Es ist ein erstrebenswertes Ziel, nicht nur Sportler, sondern auch Fitnesstrainer zu werden. Einerseits kann man somit besser an den eigenen Zielen arbeiten – immerhin verfügt man so schon im Vorfeld über die analytische Fähigkeit, Sport und Ernährung einschätzen und effektiv planen zu können. In Deutschland, aber auch in der Schweiz ist die Fitnesstrainer Ausbildung für jeden möglich. Sie gliedert sich in verschiedene Lehrgänge und eine Abschlussprüfung. Die Ausbildung zum Fitnesstrainer kann online oder vor Ort erfolgen, wichtig ist nur, dass man bei einer staatlich anerkannten Schule lernt. Was sollte man also beachten, wenn man sich zum Fitnesstrainer ausbilden lassen möchte?
Ein Mentor für viele
Fitnesstrainer müssen mehr sein als nur Sportler. Sie sind ebenso verpflichtet, Kenntnisse der Ersten Hilfe, einer gesunden Ernährung und eines präventiven Sports zu erwerben. Folgende Kunden sind ebenso häufig anzutreffen wie die typischen Fitness-Aspiranten, die einfach nur einen stählernen Körper aufbauen wollen:
- Übergewichtige Menschen: Solche, die es immer wieder versuchen,
aber eine langfristige Gewichtsreduktion nicht durchsetzen können. Für sie muss man mit Diäten, aber auch mit Krankheiten wie der Typ-2 Diabetes vertraut sein. - Schwangere Frauen: Pränataler Sport ist längst nicht mehr nur Marktlücke, sondern für viele schwangere Frauen eine wichtige Stütze in einer unsicheren Zeit. Schonende Sportkurse, aber auch Ernährungsweisen muss man hier kennen, um den Schwangeren ein erfüllendes Trainingserlebnis bieten zu können.
- Kampfsportler: Sie sind keine Bodybuilder. Ihnen den Weg zu einem sinnvollen Workout zu ebnen, ist eine schwierige Herausforderung, denn sie müssen Ausdauerkraft, aber auch Technik und eine grundständige Kondition aufbauen können.
- Ältere Sportler: Immer mehr ältere Menschen achten verstärkt auf ihre Gesundheit und gehen ins Fitnessstudio. Das ist löblich, doch muss man hier als angehender Fitnesstrainer wissen, wie man ein schonendes und möglichst risikoarmes Workout vermittelt. Beispielsweise kann ein 70-jähriger Mann immer noch sehr stark sein und eine gute Figur beim Bankdrücken machen – doch vorsorglich sein Cardioworkout nur auf dem Fahrrad absolvieren und nicht joggen.
Dies sind einige potentielle Kunden, mit denen ein Fitnesstrainer arbeiten können muss!